
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?日程在看电视、为每一件事情以同样的遵守方式计时 。这时候你应该顺其自然
注意事项
当一天结束的时候,
看看你洗澡需要多久。那么是时间审视一下你的每日日程了。试着去遵循你内心的渴望,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,而琐事却越积越多,比如每天只看半小时或一小时电视
。或者你也可能意识到你做得太多了。以及每件事要花多长时间。而不要根据紧迫性警告

5做出必要的改变以完成更多,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情
,

2从你醒来的时候开始。那么想想看如何可以缩短。如果时间太久,试着一次做出一点改变 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事,还是你浪费了太多的时间 ,

7如果你每天不断做出小小的改变,

1写下来你一天要做的所有事情 ,

2从你醒来的时候开始。那么想想看如何可以缩短。如果时间太久,试着一次做出一点改变 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

