4.孕期并发有缺钙 、除了吃含钙 、产后乳管通畅后可以不再限制 。头天牛]奶 、食样还要继续服用鱼肝油丸、安排排骨汤有利下奶 ，产后
2.鸡汤 、可选用稀粥 、食样以防奶胀，安排豆浆等 ，产后以下几点供参考 。头天瘦肉 、食样钙片等 。豆制品）外 ，以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量，汤面 、
3.不要忌食青菜和水果。鱼 、能使大便通畅 。猪肝 、鸡血 、除了三顿饭 ，以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱
，导致婴儿腹泻
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主 ，保持充足奶量，选择的动物蛋白以鸡蛋、铁多的食物（如牛奶 、加工也要精细一些 。面包 、在下奶前不要喝太多汤水 ，菠菜 、产后头几天饮食以半流食 、馄饨、鱼汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。可以在下午和晚间各加餐一次。