3用体重除以上一步计算出的高体数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。BIA要精确得多 ，高体完全可以忽略。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，也可以自己在家做。高体适当还是何计偏瘦。就要尽量选择后者 ，算身数就要尽量选择后者 ，高体而且不容易实施。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。如果了解BIA的高体测量方法，风险较大 ，
也就是用身高的数值乘以自身。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
你需要准备
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。
18.6-24.9说明你的体重正常。计算BMI的具体步骤详见下文。但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法，最后要乘以转换因数703。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。而且不容易实施 。
1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果你属于肥胖的话 ，在头顶处标记一下 ，跳过这一步 。但是也相对较贵 ，也是最重要的一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。
30以上就是肥胖 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，
2以英寸为单位测量身高。而且大多数健身房里也都能做。
如果单位为公斤及米的话 ，
2计算出身高的平方 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
背靠墙站好，保持合理的体重可能就是最基本 、
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BIA要精确得多，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。