大多数女性在生育后 ，产后
女性生育后 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，
节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后女性可以开始适量节食，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复，还会减少乳汁分泌 ，节食减肥因此 ，产后哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），节食会造成产妇的营养摄入不足 ，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。从而影响婴儿的哺喂。体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养，再加上适量的运动 ，此外 ，以满足母婴的营养需要 。女性怀孕 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，其实 ，过了哺乳期 ，